Необходим для роста и восстановления практически всех тканей нашего организма. Без него не образуется коллаген — протеин, который используется при формировании различного рода соединительных тканей, волос и кровеносных сосудов. Витамин С благотворно влияет на печень: он помогает ей бороться с токсинами путем стимуляции производства детоксифицирующих энзимов