Если вы раз в неделю выпиваете стакан сока (хорошо, если свежевыжатого) или раз в год пытаетесь начать бегать по утрам - это еще не значит, что вы следите за своим здоровьем. А ведь забывать о нем не стоит. К тому же заботиться о нем не так сложно: природа дала каждому из нас совершенную защитную систему - иммунитет, которой надо лишь научиться правильно пользоваться, то есть бережно к ней относиться, грамотно обращаться и гармонично развивать.