Попкорн является самым полезным снеком – это полноценный зерновой продукт, источник высококачественных углеводов, он низкокалориен, поэтому может использоваться в программах снижения веса. Главное его достоинство в том, что он содержит большое количество клетчатки, которая очищает организм от токсинов и играет значительную роль в регуляции уровня холестерина и сахара в крови. По предварительным подсчётам, в одной порции попкорна содержится 50% дневной нормы клетчатки.