Здоровье - это счастье! 2012Твердый переплет, 222 стр.Формат: 84x108/32 (130x200 мм)Здоровье - это непрерывное движение энрегии ци и крови. Внезапный застой крови и ци ведет к болезни. В этой предельно практической книге - множество действенных упражнений, предназначенных специально для людей, которым "перевалило" за 40. Многие упражнения, дающие огромный оздоровительный эффект, требуют всего лишь нескольких минут в день!ОГЛАВЛЕНИЕ:Предисловие. "Ци - наставник крови"Глава 1. Практика преодоления возрастных болезнейГлава 2. Биологические активные точки и рефлексотерапияГлава 3. Дыхательная гимнастикаГлава 4. Расслабление тела и концентрация мышления. Самопроизвольные движенияГлава 5. Динамическая гимнастикаУказатель