НеЗависимость 2012Мягкая обложка, 368 стр.Формат: 60x84/16Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы совсем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Йопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу. К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!ОГЛАВЛЕНИЕ:ВведениеЧего вам ждать от этой книгиЧасть 1. Вам "нравиться" курить?От "нравится" к "необходимо" Реклама & Голливуд как образцы для подражания Никотиновые дилеры. Как из вас делают наркомана Биохимия счастья Моя собака, мои детиКурение не дает никаких преимуществ для психики Взбодриться и сконцентрироваться - всего лишь миф Стресс и настроение до и после "карьеры курильщика"Интервью с профессором Пэрроттодл: Курение и психика Сила условного рефлексаМарка ваших сигарет и другие курильщики Вес и красотаЕжедневный химический коктейль Рассчитывая риски, не обманывайте себя Обязательно будет лучше! Как принимается решение? ЧАСТЬ 4, БРОСИТЬ КУРИТЬ И ОСТАТЬСЯ СТРОЙНЫМ Курение не добавляет стройности Сладкое и зависимостьКак избежать прибавки в весеБлагодаря белку вы сыты и счастливыСохранить стройность после отказа от куренияЧАСТЬ 5. САМЫЕ УСПЕШНЫЕ СТРАТЕГИИ ОТВЫКАНИЯ ОТ КУРЕНИЯ Вы обретаете свободу от сигаретного дыма Гипнотерапия - общение с подсознанием Никотинозамещающая терапия - помощь или бизнес? Акупунктура - вера, которая не способна двигать горы Медикаменты - отвоевывание рецепторов Последняя сигаретаСрыв и возврат к старомуНЕСКОЛЬКО СЛОВ В ЗАКЛЮЧЕНИЕ АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ