Книга-инструктор. Самооборона и фитнес 2010Мягкая обложка, 128 стр.Формат: 70x100/16 (160х235 мм)Используя приемы, описанные в книге, каждый мужчина (независимо от степени физической подготовленности и тренированности), женщина и даже ребенок без специальной подготовки смогут нейтрализовать фактически любого нападающего. Более двухсот фотографий помогут вам легко усвоить материал. Методика самообороны разработана в том числе и для бойцов российских спецподразделений.ОГЛАВЛЕНИЕ:ВМЕСТО ПРЕДИСЛОВИЯ, ИЛИ О ЧЕМ ЭТА КНИГАЧасть первая. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКАГлава 1. СТРАХ СМЕРТИГлава 2. СТРАХ ПОТЕРПЕТЬ ПОРАЖЕНИЕГлава 3. СТРАХ БОЛИГлава 4. СПЕЦИФИКА ЖЕНСКОЙПСИХОЛОГИЧЕСКОЙПОДГОТОВКИ К ЭКСТРЕМАЛЬНЫМ СИТУАЦИЯМЧасть вторая. РУКОПАШНЫЙ БОЙГлава 1. УДАРЫ ПО ГЛАЗАМГлава 2. АТАКИ ПАХОВОЙ ОБЛАСТИГлава 3. ПОРАЖЕНИЕ БОЛЕВЫХ ТОЧЕК ГОЛОВЫ ИШЕИ .Глава 4. АТАКИ КОРПУСАГлава 5. АТАКИ НИЖНИХ И ВЕРХНИХ КОНЕЧНОСТЕЙГлава б. ОТВЕТСТВЕННОСТЬ ЗА ПРИМЕНЕНИЕПРИЕМОВРУКОПАШНОГО БОЯ В СООТВЕТСТВИИ СУГОЛОВНЫМКОДЕКСОМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИЗАКЛЮЧЕНИЕ, ИЛИ САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ ПРИЕМЭТОЙ КНИГИОБ АВТОРЕ