- Банная процедура – это удовольствие, профилактическое средство и метод лечения многих болезней. В этом издании читатель найдёт множество полезной и нужной информации.Как правильно париться, как сделать банный веник, какие напитки нужно пить, чтобы похудеть, как построить баню своими руками. А также техники массажа, лечебная гимнастика и рецепты приготовления различных настоев и мазей. Парьтесь на здоровье!