Конкретная психология Сколько людей на свете мечтает выйти из депрессии и больше в нее никогда не входить?Сколько страдальцев душевной боли ищет облегчения?Сколько путников на дорогах жизни стремится сделать свое настроение послушным себе – чтобы не упасть, не остаться на обочине, не пропасть в одиночестве…Выход из депрессии можно облегчить и ускорить. Можно и вовсе в депрессии не впадать, жить активно и радостно. Не обязательно принимать таблетки, хотя иногда без этого не обойтись.Главное – понимать себя, научиться принимать жизнь реально и позитивно – и овладеть способами поддержания своего настроения.Книга всемирно известного психотерапевта и писателя Владимира Леви – исследование миров человеческих настроений, причин депрессии и путей выхода из нее.Как облегчать и предупреждать грозящие депрессией падения настроения у детей и подростков? Как справляться с тяжелыми эмоциональными состояниями людям молодым и постарше, как пережить душевный кризис в любом возрасте? Какими узлами связаны между собой депрессии и разнообразные зависимости, включая алкогольную, табачную и наркотическую и как эти узлы распутывать?Травмы отношений, раны любовных разрывов – как их исцелять, как вновь обретать душевные силы, жизнерадостность, новые смыслы жизни?Как поладить с собой, как душевно воскреснуть и обновиться и в самом тяжком, отчаянном положении? – Все это здесь – в увлекательном, проникновенном, живом изложении. Множество способов настоящего, здорового улучшения настроения, заряд юмора и оптимизма – на каждой странице.Книга очень конкретная. Чтобы поднялось настроение, достаточно просто ее читать.