Искусство быть родителем 2012Мягкая обложка, 256 стр.Формат: 84x108/32Автор этой книги Голди Хоун - знаменитая американская актриса (фильмы «За бортом», «Цветок кактуса», «Приезжие» и др.), продюсер, режиссер, обладательница премии «Оскар», мать четверых детей и бабушка. Кроме того, Голди известна как основательница «Фонда Хоун», цель которого – эффективное всестороннее развитие детей и помощь родителям в воспитании. В этой книге представлена разработанная Фондом программа «Развитие разума», которую с успехом применяют миллионы родителей во всем мире. Простые и эффективные упражнения, которые вы можете выполнять с ребенком всего 10 минут в день, помогут ему узнать, как работает мозг, как мысли и чувства влияют на наше поведение. Ребенок научится справляться со стрессом и негативными чувствами, быть внимательным и аккуратным, сочувствовать и сопереживать другим. Дети, которые занимаются по этой программе, в результате лучше и с удовольствием учатся, не имеют проблем в общении, умеют решать проблемы, становятся успешными и счастливыми.ОГЛАВЛЕНИЕ:Предисловие Путь одной матери к осознанности (предисловие автора)Кормчий ФлагМой поискРезультатыЭта книгаКонсультанты 1. ПОЧЕМУ НУЖНО ДЕЙСТВОВАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАСУтрата радостиНевидимые страдания 2. ЧУДЕСА МОЗГАОткрытие могущества мозгаКогнитивная нейробиология Социальное и эмоциональное обучениеПозитивная психологияОсознанность3. КАК РАБОТАЕТ МОЗГПолушария Три мозга в одномПозитив и негатив Мозг и технологииСтресс и мозгВозможность измениться4. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЭТОЙ КНИГОЙ5. НАСТРОЙТЕСЬ НА ВОЛНУ РЕБЕНКАУправление своими реакциямиКак нас грабят эмоции6. РАССКАЖИТЕ РЕБЕНКУ ОБ УСТРОЙСТВЕ МОЗГАКак объяснить детям механизмы работы мозгаРазговаривайте с ребенком7. ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕПрактика, о которой мы говоримНочной сон8. ОСОЗНАННЫЕ ЧУВСТВАСлушать осознанноОсознанный взглядЧувствовать запахи осознанноОсознанное восприятие вкусаОсознанное движениеКак сделать осознанные ощущения частью повседневной жизни 9. ОПТИМИЗМ 10. СЧАСТЬЕДень за днем наслаждаться счастьем11. БЛАГОДАРНОСТЬГоворите "спасибо"12. ГНЕВРасправиться с гневом13. ПЕЧАЛЬПобороть грусть, принять изменения14. СТРАХОт страха и тревожности к невозмутимости и спокойствию15. ЭМПАТИЯ Быть чутким"Дедовщина"Смешанные семьи: особые обстоятельства для развития эмпатии16. ДОБРОТАКаждый день помогать другим17. ЖИТЬ ОСОЗНАННОЙ ЖИЗНЬЮВаш набор инструментовСловарь Библиография БлагодарностиОб автореЧто такое Фонд Хоун и программа "Развитие Разума"