- Дыхательные упражнения пранаямы очень просты. Их легко делать, и вы быстро заметите результат. Они описаны доступным языком и будут понятны любому заинтересовавшемуся. Это поможет вам лучше понять, что такое йога и чего вы можете достичь с ее помощью. Вы можете начать в любой момент - никогда не рано и не поздно менять свою жизнь.Счастье и здоровье у вас в руках!