Эта книга подлинных заветов Кацудзо Ниши - перевод настоящих работ великого натуропата. Вы узнаете о подлинной системе Ниши, которую сильно "приукрасили" русскоязычные издания последних лет. В книге: настоящие правила здоровья от Ниши, его рекомендации по физическим нагрузкам и питанию, скипидарные ванны и контрастные обливания по Ниши и многое другое. Заветы "настоящего Ниши" помогут вернуть вам здоровье, бодрость и молодость.