A?No consigues bajar de peso por mA?s que te ejercites o por menos que comas? A?Cansado de hacer dietas? A?Has perdido y ganado las mismas cinco, diez o quince libras una y otra vez? Entonces, A?detente! Has estropeado tu sistema endocrino y tu metabolismo con dietas yo-yo y alimentos no nutritivos y llenos de quA­micos hasta tal punto en el que la pA©rdida de peso resulta imposible. Millones de personas se encuentran en esta frustrante posiciA?n y Jillian Michaels tambiA©n ha estado allA­. DespuA©s de aA±os de ejercicios y torturantes dietas, se dio cuenta de que tenA­a que existir una manera mA?s sencilla y efectiva de estar sana y conservar la figura. A?Y sA­ la hay! Todo se resume en entrenar tus hormonas para que quemen a??y no almacenena?? la grasa.En Optimiza tu metabolismo, Jillian ha reunido su propia experiencia con diecisiete aA±os de investigaciA?n y su trabajo con importantes mA©dicos y nutricionistas para ofrecernos un simple plan en tres fases para acelerar aquellas...