В учебнике представлен материал о физической культуре и здоровье их значении для успешной учебы. Приведены сведения о путях развития основных физических качеств и укрепления здоровья. Учебник поможет школьникам закрепить и углубить знания о физической культуре и спорте, освоить навыки и умения физкультурно-оздоровительной деятельности, предусмотренные образовательным стандартом.