Это практическое руководство в искусстве жизни позволит каждому успешно освоить ее законы. Читатель узнает, как, применяя изложенные здесь методы Великого Расслабления, и с помощью, идущей изнутри человека, преодолеть трудности, недостатки и сложные ситуации, как побороть страх, робость и депрессию, пережить разочарования и потери, как осуществить свои желания, стать стойким в житейских бурях, как всегда быть победителем и оставаться в выигрыше. В этой книге читатель найдет двести апробированных методов психологической помощи, избавляющих от наиболее часто встречающихся человеческих слабостей и проблем, забот и бед. Каждый, кто прочтет эту книгу, узнает, как укрепить и повысить свои силы и таланты, свою работоспособность, свои шансы обрести успех и счастье, чтобы все, что встречается на жизненном пути, не обескураживало его, а служило ему во благо. Эта "книга жизни" доказывает, что древние легенды о всегда готовом помочь "добром духе", изложенные с точки зрения современной психодинамики, вовсе не сказки, а действительность, что в глубинах нашего бессознательного, нашего подсознания, не покладая рук, трудится скрытый "рулевой нашей судьбы", некая все упорядочивающая сила, Внутренний Помощник, с которым мы вступаем в длительное сотрудничество и с чьей помощью можем решить любую проблему, с честью выйти из самого трудного положения.