Лама Еше Лосал Ринпоче, настоятель монастыря и буддийского центра Кагью Самье Линг в Шотландии - яркий и харизматичный учитель тибетского буддизма, один из первых тибетских лам принесших Дхарму на Запад. Лама Еше - руководитель получившего мировое признание ретритного проекта "Святой Остров". Данная книга, основанная на расшифровках записей некоторых учений ламы Еше Лосала, подготовлена группой его преданных учеников, работавших вместе с одной общей целью - поделиться мудростью и остроумием своего учителя с более широкой аудиторией. Это книга о практическом применении буддизма в повседневной жизни современного человека. В своем во всех отношениях прямом стиле, лама Еше Лосал одновременно и демистифицирует эти глубокие учения, и проливает на них свет, делая их легко понятными и доступными даже для самых неподготовленных умов. Лама Еше учит, исходя из буддийского взгляда на жизнь, обогащая свое учение присущей ему проницательностью, юмором и знанием широкого спектра людей как Востока, так и Запада. Он дает простые и понятные практические советы и детальные наставления по буддийской медитации, которые никого не оставят равнодушным и способны вдохновить читателя на серьезную духовную практику.