Красота, здоровье (Клуб семейного досуга) Идеальные мышцы тела: - Незаменимое руководство по развитию мускулатуры. - Силовые упражнения на развитие групп мышц ног, бедер, ягодиц, живота, спины, груди, плечей, бицепса, трицепса и предплечья. - Разновидности упражнений на тренажерах, с блоком, штангой, гантелями и без утяжелителей. - Фотографии и подробные анатомические иллюстрации, показывающие работу мышц во время упражнения. - Советы по достижению максимального эффекта и снижению травматизма. - Профессиональные рекомендации по режиму питания.