Современный спорт Эта книга призвана оказать методическую помощь всем, кто поставил перед собой задачу увеличения растяжки и гибкости. Содержит описание методик растяжки, начиная от самых простых, предназначенных для занимающихся физкультурой, и заканчивая достаточно сложными - для профессиональных спортсменов. Также в этой книге читатель найдет описание опорно-двигательного аппарата человека и большое количество иллюстраций.