Что необходимо, чтобы достичь большего, наполнить жизнь богатым содержанием и радоваться каждому дню? Автор предлагает 111 советов, с помощью которых вы научитесь искусству мотивации, ставить цели, разжигать огонь воодушевления, строить планы и осуществлять их. Эти советы использовались в течение многих лет при подготовке спортсменов экстракласса. Автор советует завести дневник для записи мотиваций и после каждой записи оставлять немного места, чтобы через несколько недель проверить, какие из идей вам удалось осуществить на практике. А через несколько месяцев или лет можно будет оценить, как полученные советы и упражнения изменили вашу жизнь в лучшую сторону.