100 проверенных на практике народных средств от различных болезней: от кашля до повышенного уровня холестерина в крови. Простые и доступные рецепты приготовления здоровой пищи, а также лечебных отваров, настоев, мазей и компрессов. Рекомендации специалистов по составлению рациона при определенных заболеваниях и недомоганиях. Наглядные условные обозначения основных свойств каждого средства и различных типов заболеваний.