Основная задача этой книги - побудить вас внимательнее относиться к своему организму, предоставить информацию о том, как восстановить и сохранить здоровье простейшими и вполне доступными для вас способами. При написании ее мы не ставили перед собой задачу создания учебника по медицине. В одних случаях вы сможете справиться с болезнью сами, в других, несомненно, потребуется помощь врача. Например, если одним людям на этапе освоения йоги для укрепления здоровья показана определенная группа дыхательных приемов, то для остальных они могут быть просто вредными. Поэтому всегда необходимо выяснять, какая именно методика лечения нужна тому или иному человеку. Кроме того, всегда будет лучше ваши действия согласовать с грамотным специалистом. Если при консультации с ним вы получите рекомендации, не совпадающие с описанными в книге, строго придерживайтесь именно его указаний - врач учтет ваши персональные особенности, индивидуальные особенности воздействия различных оздоровительных мероприятий на ваш организм.