Здоровье: Для тех, кому за 2012Мягкая обложка, 272 стр.Формат: 70x108/16Про связь питания и долголетия известно с очень давних времен. Еще древние заметили, что человек роет себе могилу вилкой и ложкой. Правильная еда – лучший залог здоровья и долголетия. Но как выбрать свое здоровое питание среди кучи модных диет и рекомендаций? Лучший специалист по питанию, доктор медицинских наук Виктор Александрович Конышев, щедро делится в своей новой книге знаниями, которые позволят каждому начать питаться с пользой для здоровья. Питание – здоровье – долголетие!ОГЛАВЛЕНИЕ:ВведениеОтчего люди стареют"Знаки судьбы"Калории пищи, вес тела и долголетиеПроверьте свой индекс массы телаПолезно ли скудное питание и малобелковые диетыЗапасливый организм Метаболический синдромГолодание ради здоровья Можно ли прожитьбез пищи?Суперпродукты для здоровьяи долголетияМедицинские нормы питанияАнтиоксиданты Перекись водорода -новая панацея?Режим питания Нужен ли завтрак?Сколько жидкости нам нужно?Существует ли идеальныйсостав воды?Питание и предупреждение болезнейСыроедение - кому польза, а кому и вред?Раздельное питаниеКвашение пищиНемного о медеАлкогольное мореВинная диетология (энотерапия)Телосложение - здоровье - питаниеПитание предков - забытый идеал?Старение - информация - питаниеЗаключение