На протяжении почти всей истории человечества многие задавались вопросом: а есть ли средства, действительно могущие продлить этот короткий срок полнокровной жизни? К счастью есть! Это физические упражнения - одно из самых могучих средств воздействия на природу человека. Вряд ли стоит перечислять имена выдающихся мыслителей и врачей древности, как и представителей науки нашего времени, воздавших должное приоритетной значимости физических упражнений перед другими средствами в укреплении организма человека, в продолжение его физически активной жизни на многие годы.