Первое наше побуждение при внезапно возникшей боли - подержаться за больное место, погладить внезапно заболевший живот, потереть ушибленную ногу. Все эти действия, выполняемые нами на подсознательном уровне, на самом деле составляют основу самомассажа - эффективной лечебной процедуры, которая может значительно облегчить наши страдания. Новая книга известного теоретика и практика массажа - В.И.Васичкина, написана им в соавторстве со своей женой. В книге содержатся методики классического и точечного массажа, общие рекомендации по применению и порядку действий при проведении сеанса самомассажа. Отдельная глава рассказывает о применении самомассажа при определенных заболеваниях. Книга рассчитана на широкий круг читателей.