Впервые о методе доктора Попова заговорили после того, как он за 10 дней поднял на ноги известного голландского горнолыжника после серьезной травмы. Затем была оказана действенная помощь автогонщику Олегу Кисельману, восстановившемуся по методу доктора Попова после тяжелейшей аварии за две с половиной недели вместо двух месяцев, как планировали врачи. Работая со спортсменами и артистами балета, доктор Попов разработал особую гимнастику, сберегающую и восстанавливающую суставы и позвонки. Ее принципиальное отличие от традиционных гимнастик состоит в том, что используются специальные микродвижения - лечебные движения очень маленькой амплитуды, совершаемые по принципу колебаний маятника. Как оказалось, микродвижения действуют очень эффективно. Они способствуют восстановлению кровообращения в проблемной зоне, стимулируют заживление поврежденных тканей, гармонизируют нервные процессы. Результаты этой гимнастики поразительны: восстановление после заболеваний позвоночника и суставов, а также после травм опорно-двигательного аппарата происходит в течение нескольких недель. В этой книге доктор Попов представляет вниманию читателя свой метод малых движений для оздоровления позвоночника и суставов.