Здоровье и жизнь Уникальные женские проблемы требуют столь же уникальных решений. Авторы книги объясняют, как бороться с бессонными ночами путем правильного питания, употребления средств на травах, выполнения упражнений, снижения стресса и регулирования биоритма. Вы научитесь избегать продуктов, которые нарушают сон. А также получите ценные советы, как выспаться, когда ваш партнер ворочается в течение всей ночи или когда ребенок не дает уснуть.