Здоровье шаг за шагом Наверное, не существует на Земле ни одного человека, который хотя бы изредка не страдал от головной боли. Причиной этого недомогания могут стать и гипертония, и неправильное питание, и умственное переутомление. Но, тем не менее, существует множество способов помочь себе самому и своим близким! Из этой книги вы узнаете: - какими препаратами народной медицины можно заменить таблетки от головной боли; - как питаться, чтобы навсегда забыть о мигрени; - как бороться с головной болью при гипертонии и гипотонии; - что такое "гимнастика для головы"; - как перестать "реагировать" на смену погоды. Также в этом издании собраны самые эффективные практические советы, которые помогут вам избежать приступа мигрени, избавиться от головной боли за считанные минуты и быстро восстановить свою работоспособность!