Народный лечебник Алла Маркова продолжает откровенный диалог с читателями. На этот раз речь идет о питании. Сегодня неправильное питание — одна из главных причин большинства заболеваний, включая все виды онкологии, инфаркты и инсульты.Отвечая на многочисленные вопросы читателей, автор разъясняет основные принципы здорового питания и дает рекомендации, как быстро определить, что полезно для организма, а от чего стоит воздерживаться.На страницах издания:какое питание может стать лечебным;как нужно питаться;какие блюда предпочесть;как сделать правильный выбор продуктов.В приложениях содержится полезная информация о макро- и микроэлементах и витаминах в различных продуктах питания.