- Грамотно и с пользой для здоровья избавиться от лишнего веса вам помогут описанные в этой книге методики и наиболее популярные диеты: кремлевская, по знакам зодиака и группам крови, очищающие и омолаживающие, и даже диеты для ленивых...Вы узнаете, как выбрать способ, эффективный именно для вас, и на что при этом ориентироваться. В книге приведен календарь разгрузочных дней, а также рецепты блюд, рекомендуемых во время соблюдения той или иной диеты.