Добро пожаловать в фитнес-клуб! (1-е изд.) научно-популярное издание
EAN/UPC/ISBN Code
9785769537455, 9785769537455
Автор
Т. С. Лисицкая
Издатель
Academia
Вес
300 гр
Страниц
104
Год выпуска
2008
Форма выпуска
90x90/16
- Эта книга о здоровом образе жизни содержит рекомендации, позволяющие вам легко сориентироваться в многообразии представленных сегодня на рынке фитнес-индустрии различных фитнес-программ. Из нее вы узнаете, как выбрать лучший фитнес-клуб и экипировку, какие услуги предлагают фитнес-клубы, каковы правила их посещения, как найти хорошего инструктора, который поможет вам обрести отличную физическую форму. Здесь же можно найти полезную информацию о методах оздоровительной тренировки силы, выносливости, гибкости, координации движений, об основах здорового питания и т.п.Для широкого круга читателей. Может быть полезна инструкторам по фитнесу, преподавателям вузов физического воспитания.