Руководство для лентяек Ты хочешь иметь великолепное тело, но тебе противна идея изнурительных тренировок и здорового питания? Если ты ответила "да", то эта книга для тебя. "Великолепная фигура" поможет тебе привести себя в форму, не проводя бесконечных часов в спортзале и не став фанатом диет. Эта книга полна инновационных решений и советов специалистов; она поможет тебе, какая бы ни была твоя цель: влезть в джинсы меньшего размера уже в ближайшие выходные, подкачать руки или быть на 100% готовой к следующему пляжному сезону.Прочти эту книгу, и ты узнаешь:- О правилах питания, которые позволяют баловать себя шоколадом;- Потрясающую фитнес-программу, которая всего за шесть недель поможет подготовиться к пляжному сезону;- Секрет, как получить плоский живот, не качая пресс;- Советы специалистов по фитнесу, пилатесу и йоге;А для самых ленивых руководство, которое поможет лучше выглядеть, не делая вообще ничего.