На этом сеансе настройтесь на мир, который вокруг Вас, - Мир прекрасный и бесконечно добрый к Вам. Начните принимать из мира все, что Вам дается, - и радости и печали - безусловно и благодарно. Легкие (нейтрализация негативных эмоций): Дышите спокойно. Постарайтесь обращать внимание на то как вы дышите. Понаблюдайте за своим дыханием. В процессе прослушивания может начаться легкий кашель - это происходит самопроизвольное очищение легких. Продолжайте слушать, и кашель постепенно пройдет. Если Вы - курильщик, постарайтесь не увеличивать обычную дозу сигарет после прослушивания. Кишечник (снятие тревожности): Должно быть свободное прохождение отработанной пищи, иначе Вы превращаете свой кишечник в свалку. Не пугайтесь участившихся походов в туалет - идет очищение кишечника.