Кэл ПозоКэл Позо, Кэл Позо Персональный тренер по фитнесу у Вас дома? Нет ничего проще: надо лишь включить этот популярный комплекс упражнений в свои тренировки. С программой "Персональная система тренировок" у Вас появится мотивация сделать новый шаг на пути к здоровью и красоте! Дениз Остин проведет Вас от самых простых к более сложным упражнениям, после чего Вы сможете сформировать свою собственную систему тренировок исходя из Ваших индивидуальных потребностей и наличия свободного времени. А Ваш домашний персональный тренер Дениз Остин поможет Вам в этом! Интенсивная кардио-аэробика : поможет избавиться от лишнего веса (два уровня сложности). Упражнения для верхней части тела : укрепите мышцы грудной клетки, шеи и плеч (три уровня сложности). Упражнения для нижней части тела : укрепите мышцы бедер и ягодиц (три уровня сложности). Упражнения для мышц живота : сделайте свой пресс твердым, а талию изящной. Растяжка : важная...