Беременность – особый период в жизни каждой женщины. И каждой женщине уже с первых дней важно заботиться о будущем малыше. В йоге нет резких движений, поэтому она идеально подходит для занятий во время беременности и создает положительную среду для развития плода с самого начала. К тому же занятия йогой помогают сохранить тело женщины в отличном состоянии и эффективно готовят его к родам. Асаны, специально подобранные для первого триместра, выполняются с использованием дополнительного материала, что позволяет максимально мягко и правильно воздействовать на организм будущей мамы. Практика йоги во время беременности подарит Вам отличное на- строение и самочувствие! Асаны «Йоги для беременных: первый триместр» помогут Вам: - избежать недомоганий и токсикоза; - создать пространство между ребрами и тазовыми костями для развития плода; - сохранить хорошее состояние мышц ног, избежать отеков и судорог.