А. Куатбаева Bosu - пластиковая упругая платформа в виде полусферы, давление в которой можно регулировать в зависимости от выбранной Вами интенсивности тренировки. Bosu позволяет задействовать различные группы мышц, развивает ловкость, силу и вестибулярный аппарат. Выполняйте предложенные упражнения и ваши жировые клетки будут «сжигаться», а мышцы интенсивно сокращаться, и в результате все обменные процессы в организме активизируются. Предложенный комплекс упражнений направлен на развитие внутримышечной координации посредством удержания равновесия. Тренировка рассчитана на нагрузку средней интенсивности.