Подготовиться к родам непросто, даже если вы много читаете, общаетесь с уже родившими подругами, ищете информацию в сети Интернет. Тем не менее, существует ряд простых и универсальных рекомендаций, которые помогут Вам легко родить. Для того чтобы желаемое исполнилось, необходимо приложить целый ряд усилий: от осознанного зачатия, здорового питания, хорошей атмосферы в семье и на работе до поэтапной подготовки к родам. Беременность делает любую женщину по-настоящему прекрасной, а главной целью каждой женщины, ожидающей чуда, является здоровый и крепкий малыш. На нашем диске мы представляем вам важнейшие моменты в подготовке к родам: регулярные упражнения, тренировку дыхания, техники релаксации. В ходе выполнения специально подобранных упражнений Ваше тело само обучится раскрываться в родах и способствовать тем самым появлению малыша на свет. И чтобы все прошло действительно прекрасно, необходимо постараться и начать готовиться к задолго до начала родов. Начните со своего внутреннего психологического состояния, используйте известный закон притяжения — думая о хороших родах и здоровом малыше, Вы посылаете во Вселенную настрой на удачу, и она возвращается к Вам приумноженной. Запишитесь на курсы для будущих мам — они проходят в женских консультациях, при родильных домах или в частных медицинских центрах планирования и ведения беременности. А также посвящайте своей подготовке к родам не менее 30 минут в день, тогда успех гарантирован. Наслаждайтесь каждым днем Вашей беременности и...