Практика физического, эмоционального и духовного благополучия с Сурией Каур – дипломированным врачом и сертифицированным преподавателем кундалини йоги, йоги для беременных и йоги для мам и малышей, способная изменить качество вашей жизни! Достаточно двух-трех 35-минутных занятий в неделю, чтобы вы почувствовали себя моложе, сильнее и увереннее. Йога – это прекрасная техника для того, чтобы в условиях 21 века повысить жизненный тонус и навсегда избавиться от синдрома хронической усталости. Класс подобран таким образом, что 35 минут включают в себя все инструменты кундалини йоги – пранаямы, асаны, мудры, мантры и медитацию. Представленная на диске крия йога предназначена для оптимизации функции гипофиза и улучшения регенераторных процессов в организме. Съемки проводились в Духовном центре монастыря, расположенного на холмах Малибу. Вы сможете ощутить свежесть, чистоту и энергию этого места, не выходя из собственного дома, и подготовиться к групповым занятиям в студиях йоги.