Если вы заботитесь о своём здоровье, хотите лучше выглядеть и лучше себя чувствовать, вам просто необходимо заняться йогой. Она перевернёт вашу жизнь и станет важной её частью! Йога на мяче – это не просто комплекс упражнений, это путь к самоисцелению, который откроет для вас новые источники жизненных сил и энергии! Фитнес-мяч – уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавиться от болей в пояснице и шее. При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени. Различные комплексы упражнений сделают домашние занятия интересными и помогут целенаправленно проработать каждую группу мышц в отдельности. Наш фильм адресован тем, кто хочет иметь красивое тело и крепкое здоровье, не посещая дорогих фитнес-клубов и не затрачивая времени на тренировки. Особенностями данного комплекса являются специально подобранные упражнения, развивающие все группы мышц вашего тела, в сочетании с уникальной методикой постановки правильного дыхания. Программа оказывает оздоровительное воздействие на весь организм в целом. Ваше тело и душа обретут гармонию. Занятия будут полезны всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Программу ведет инструктор йоги Алена Мордовина.