Практики для начинающих Волшебные техники молодости, здоровья и гармонии.В этом уникальном издании объединены таинственные техники даоссцев и тибетцев, помогающие аккумулировать и сохранять энергию молодости, управлять организмом и совершенствовать личность, используя методы активной медитации.Предложенные в этой книге упражнения, психотехники и методы формирования гармоничной личности основываются на учении тайного даосского клана. Эти психотехники использовались для ускоренной подготовки воинов и монахов Шаолиня. Для этой же цели были созданы и тибетские упражнения (комплекс «Пять Тибетцев»).Прочитав книгу, каждый сможет приобщиться к активной медитации, с помощью которой научится:управлять энергиями как внутри организма, так и вне его;управлять самим организмом на сознательном, подсознательном и бессознательном уровнях;совершенствовать такие свойства личности, как ее направленность, способности, характер и темперамент.