Истинная находка для тех, кто мечтает сбросить лишние килограммы и привести фигуру в порядок! Здесь собраны формулы расчета оптимального веса, упражнения для плоского живота и красивых бедер, проверенные диеты, рекомендации по приготовлению еды. Вы узнаете множество маленьких хитростей: как улучшить осанку, как с помощью одежды мгновенно стать стройнее, как быстро сжечь 100 калорий. Среди 500 секретов похудения вы обязательно найдете свой. Раскроем один из них прямо сейчас: вы прекрасны — помните об этом всегда! Особенности программы: Звездные упражнения — фитнес с Дженнифер Лопес и Бритни Спирс. Индивидуальный подход — по знаку зодиака и типу фигуры. Приятное с полезным — худейте за домашними делами. Модный фитнес — пилатес, йога, аквааэробика. Стройный дуэт — танцуйте, целуйтесь и худейте вместе. Правильное питание — продукты по сезону и гликемическому индексу.