Аудиокурс "Основы безопасности жизнедеятельности. 10 класс" охватывает основные разделы изучения школьной программы для 10 класса. Курс включает в себя способы закаливания и развития физических качеств человека, правила поведения школьников в различных экстремальных ситуациях и при природных катаклизмах. Содержание диска: * Окружающий мир и безопасность человека. * Развитие физических качеств человека. Режим дня. * Правильное питание. Физическая подготовка. * Упражнения для различных групп мышц. Подтягивание. Отжимание. Плавание. * Кроль на спине. Баттерфляй. * Брасс. Общая координация движений. * Спортивные игры. Баскетбол. Волейбол. * Футбол. Большой теннис. Рост по заказу. * Закаливание. Купание в открытых водоемах. * Берегите глаза. Расслабление. * Практические рекомендации. Еще раз об улыбке. * Как обезопасить себя в ЧС. Оружие массового поражения. * Химическое оружие. Бактериологическое оружие. Спасательные работы. * Эвакомероприятия. Химически опасные аварии. * Защита дыхания. Оказание первой помощи. * Противорадиационные укрытия. Заключение. Время звучания: 3 часа 56 минут. Битрейт: 192 Кбит/с. Язык интерфейса: русский. Системные требования: Windows 98/Me/2000/XP; Pentium 166 МГц; 64 Мб оперативной памяти; Видеокарта класса SVGA; Звуковая карта; 4-х скоростное устройство для чтения компакт-дисков; Клавиатура; Мышь.