Фитнес – наука о том, как сделать свою жизнь гармоничной и полной радости. Крепкое здоровье, удовлетворение при взгляде в зеркало, уверенность в себе – это лишь часть того, что дает фитнес своим постоянным приверженцам. Этот диск поможет и вам построить свою жизнь так, чтобы с каждым днем ваше тело становилось более совершенным. Вы узнаете, как преодолеть трудности первых занятий и почему важно делать только то, что нравится. Диск расскажет о новых диетах и проверенных временем способах питания, о разнообразных видах физической активности, среди которых будет проще выбрать то, что подойдет именно вам. Съемки тренировок с участием профессиональных тренеров проводились в фитнес-клубах World Class, «Марк Аврелий» и PublicaFitness. Системные требования: * Операционная система Microsoft® Windows® 2000/XP/Vista * Процессор Pentium® II 500 МГц * 64 МБ оперативной памяти * 50 МБ свободного места на жестком диске * Разрешение экрана 1024х768 с глубиной цвета 32 бита * Internet Explorer 6.0, Flash-player 8.0 (есть на диске) * Звуковое устройство * Устройство для чтения компакт-дисков