Красивое, здоровое тело, упругие мышцы, уверенная походка – мечта любого человека. Не только женщины всех возрастов, но и мужчины по достоинству оценят эту серию. Программы расскажут, как с помощью занятий фитнесом сделать свою жизнь гармоничной и полной радости и при этом не мучить себя диетами, не надрываться в спортзале. Крепкое здоровье, удовлетворение при взгляде в зеркало, уверенность в себе – это лишь часть того, что дает фитнес своим постоянным приверженцам. Следуя несложным правилам, даже начинающие обретут великолепную физическую форму и смогут сохранять результат сколь угодно долго. Серия «Фитнес 2» включает следующие программы: «Аэробика для будущих мам», «Энциклопедия бодибилдинга», «Аэробика. Силовой тренинг», «Фитнес – стиль жизни», «Пилатес – красота и грация». Серия «Фитнес 2». Пилатес – красота и грация. Пилатес любят все – от простого служащего, засидевшегося за монитором компьютера, до акул шоу-бизнеса. Среди его поклонников звезды Голливуда Джоди Фостер, Патрик Суэйзи, Сигурни Уивер, теннисист Пэт Кэш и олимпийская чемпионка по фигурному катанию Кристи Ямагучи. Плавные движения, направленные на увеличение гибкости и подвижности суставов, позволяют исправить осанку, грамотно подобранные упражнения укрепляют мышцы, а переплетение важнейших элементов восточной и западной философии помогают достичь гармонии души и тела.