Автор — мастер спорта Игорь Середенко. Ушу — величайшее достояние культуры Китая. Это древнее боевое искусство за тысячелетия истории переплелось с религией, философией и медициной, став целой системой физического и духовного совершенствования. Настоящий курс, состоящий из комплексов упражнений, посвящен спортивному ушу (Северные стили). Упражнения помогут вам не только овладеть элементами техники, но и оздоровить весь организм: укрепить мышцы и связки, развить гибкость и координацию движений, нормализовать деятельность всех органов, систем и процессов. Диск содержит многочисленные фото- и видеоматериалы, подготовленные при участии кандидатов в мастера спорта и спортсменов 1-3 разрядов, а также подробный дополнительный материал об истории Китая и ушу. Представлена специальная программа для тренировок в фитнесе. Для всех интересующихся восточными боевыми искусствами. Системные требования: Pentium II 450МГц и выше, 128Mb RAM и более, DVD-ROM Windows 98/2000/XP, видеокарта 16Мб, 2Гб на жестком диске