Кукурузная крупа - ценный питательный продукт. В ней содержится много микроэлементов, витамины В1, В2, РР; рекомендуется людям ведущим малоподвижный образ жизни. Кукуруза - малокалорийная каша, относится к легкоусвояемым продуктам, способна выводить жиры из организма.