- Подсчет калорий - самый надежный способ избавиться от лишнего веса, сохранить стройность и здоровье на долгие годы. Не зря ведь говорят: "Мы есть то, что мы едим". И все, что нужно, - это ежедневно подсчитывать количество калорий, белков, жиров и углеводов, содержащихся в пище. Предлагаемый карманный справочник облегчит вам эту задачу.