Кардиотренировка: Справочник-путеводитель для начинающих - (Домашний тренер)
EAN/UPC/ISBN Code
9785222115763
Автор
Вейдер Синтия
Издатель
Феникс
Страниц
320
Год выпуска
2007
Форма выпуска
твердый
Домашний тренер Секрет достижения красивой фигуры базируется на трех фундаментальных принципах:- кардиотренировка;- сбалансированное питание;- эффективная фитнес-программа.В данной книге вы найдете всю необходимую для этого информацию. В ней представлены лучшие кардиопрограммы, позволяющие гармонично, без ущерба для здоровья, избавляться от лишних складочек в самых проблемных зонах женского тела. Причем программы составлены так, что вы можете выполнять их как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе.