Будь здоров! Жизненный стиль - здоровый образ жизни! К этому призывают авторы книги, известные доктора в своей сфере. В самой книге они предлагают основные и наиважнейшие принципы для создания природного щита - иммунитета: индивидуальный природного щита - иммунитета: индивидуальный подбор часов, необходимых для сна, количество жидкости, необходимый для правильного функционирования организма, очищение организма и спортивные тренировки. Далее подробно рассказывается о пище, которая подходит именно вам. Так же рассматриваются проблемы аллергии, чувствительности, стресса и роли духа в извлечении организма. В любое время года наш организм подвержен атаке всевозможных болезней и вирусов, задача этой книги - научить ваш организм защищать себя без использования медикаментов и сиять здоровьем круглый год.