Оптимизм - взгляд на жизнь с позитивной точки зрения. Он способствует формированию хорошего настроения, влияет на физическое самочувствие, что отражается в эмоциональной и поведенческой сфере человека. Мы все живем между двумя полюсами хорошего и плохого настроения: плюс - минус, подъем - спад, всплеск - затишье... Научиться понимать свое состояние, оценивать его, а также управлять им вам поможет практический курс из серии "Школа развития личности" Кирилла и Мефодия "Учимся оптимизму". Мультимедийное пособие поможет вам научиться распознавать признаки оптимизма и пессимизма, освоить простые и эффективные приемы борьбы с плохим настроением. Немного усилий и вы станете более оптимистичным человеком. Жизнь прекрасна и удивительна, а процесс совершенствования бесконечен. Используйте природный дар на все 100%! Практический курс "Учимся оптимизму" поможет: - Научиться понимать и оценивать свое психологическое состояние. - Освоить приемы повышения самооценки. - Научиться различать пессимистичные и оптимистичные настроения людей. - Овладеть методиками борьбы с пессимизмом. - Овладеть поведенческими механизмами формирования оптимизма. - Научиться формировать хорошее настроение. Особенности продукта: - 12 практических занятий. - 18 интерактивных упражнений и тренажеров. - 30 медиаиллюстраций. - 23 анимации. - 5 видеофрагментов. Системные требования: - Windows 98 SE и выше; - Celeron/Pentium III 600 МГц; - 256 Мб оперативной памяти; - 150 Мб свободного места на жестком диске; - Видеокарта с памятью 32 Мб; - Разрешение экрана 1024х768 с глубиной цвета 16 бит; - Звуковая карта 16 бит; - 24-х скоростное устройство для чтения компакт-дисков; - Клавиатура; - Мышь.