Sut metoda - neglubokoe dykhanie. Chem menshe vy vdykhaete vozdukha, tem bystree proiskhodit ozdorovlenie organizma. Chem luchshe vy kontroliruete svoe sostoianie zdorovia, tem luchshe upravliaete svoei fortunoi. Metod Buteiko byl 60 let zapreshchen v nashei strane, potomu chto ego ne priznavala ofitcialnaia nauka. I tolko segodnia dykhatelnaia gimnastika nazvana uchenymi RAMN "revoliutcionnym otkrytiem v oblasti meditciny". I stanovitsia dostupnoi dlia vsekh rossiian. Zabudte staruiu istinu "Dyshite glubzhe!". Zhivite dolgo i schastlivo po novomu pravilu: "Dyshite menshe i legche!". V knige vy naidete poshagovye instruktcii s fotografiiami, kotorye vam pomogut otuchitsia ot glubokogo dykhaniia i nauchitsia poverkhnostnomu. Konstantin Buteiko utverzhdal: "Chem glubzhe dykhanie, tem tiazhelee bolen chelovek. Chem ego dykhanie bolee poverkhnostnoe, tem on zdorovee i vynoslivee". Pomnite eto i budte zdorovy!