Para evitar todos los obstáculos de este deporte y disfrutar de por vida de una buena forma física, el plan general de Ciclismo de por vida incluye: Estrategias de entrenamiento para disfrutar de la mejor forma física a cualquier edad. Plan de fortalecimiento antienvejecimiento para mejorar la musculatura y el tiempo de reacción. Una rutina exclusiva de 10 ejercicios de yoga para ciclistas. Cómo superar las lesiones habituales, como la espalda y rodilla de ciclista. Consejos de entrenadores famosos para escalar, asir el manillar o tomar las curvas. Soluciones para los problemas sexuales de hombres y mujeres relacionados con el ciclismo. Dieciséis formas de interrumpir la temible relación del ciclismo con la osteoporosis.